CARDIO THEATRE

Ο χώρος του Cardio Theatre του gym BODY & SOUL, στη Νέα Σμύρνη, είναι ξεχωριστός με το δικό του κλιματιστικό σύστημα και ανεμιστήρες. Στο Cardio Theatre μπορείς να περάσεις ατέλειωτες ευχάριστες ώρες κάνοντας την προθέρμανση σου (πριν το κυρίως προπονητικό σου πρόγραμμα) ή κάνοντας αερόβια προπόνηση για να διώξεις το άγχος της ημέρας και να κάψεις θερμίδες και λίπος, ενώ παρακολουθείς τα αγαπημένα σου προγράμματα από τις πολλαπλές τηλεοράσεις 32 ιντσών.

Το Cardio Theatre του BODY & SOUL προσφέρει:

• 10 διαδρόμους της κορυφαίας κατασκευαστικής εταιρείας technogym, που παρέχουν αντικραδασμική προστασία και εξαιρετική λειτουργικότητα
• 6 ποδήλατα από της εταιρείες kip machine και technogym
• 2 ελλειπτικά μηχανήματα από την εταιρεία spirit
• 1 ελλειπτικό μηχάνημα από την εταιρεία octane, τελευταίας τεχνολογίας και δεν επιβαρύνει καθόλου τα γόνατα
• 1 αυθεντικό μηχάνημα κωπηλασίας από την εταιρεία concept για να έχεις ποικιλία και άριστα αποτελέσματα.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ

Στο γυμναστήριο BODY & SOUL, στη Νέα Σμύρνη, η προπονητική καθοδήγησή σου είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος των υπηρεσιών μας. Άμεσα, με την εγγραφή σου σε οποιοδήποτε από τα προγράμματά μας, θα σε αναλάβει ένας από τους έμπειρους γυμναστές μας ο οποίος και θα είναι υπεύθυνος να σε βοηθήσει να ενταχθείς και να νιώσεις άνετα με τον χώρο και τον κοινωνικό περίγυρο του γυμναστηρίου καθώς και για την πρόοδό σου και την επίτευξη των στόχων σου. Πρωταρχικός μας στόχος στο BODY & SOUL είναι να σε βοηθήσουμε με τον καλύτερο τρόπο να αναπτύξεις μια στενή σχέση με το γυμναστήριο ούτως ώστε η γυμναστική να γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής σου.

Για να αξιολογήσει τη φυσική κατάσταση, τις σωματικές δυνατότητες και τις ανάγκες σου, ο γυμναστής σου σε μια ευχάριστη συνέντευξη θα σου ζητήσει κάποιες πληροφορίες όπως:

• Το καθημερινό σου πρόγραμμα
• Οι συνήθεις σωματικές σου δραστηριότητες
• Οι διατροφικές σου συνήθειες και προτιμήσεις
• Το ιστορικό της υγείας σου (χρόνιες παθήσεις, τραυματισμοί, κλπ.)
• Οι ανάγκες και οι στόχοι σου

Με βάση αυτές τις πληροφορίες, ο γυμναστής σου θα συντάξει το προσωπικό σου Δελτίο Υγείας και θα εκπονήσει το κατάλληλο προπονητικό πρόγραμμα που θα σε οδηγήσει στην επίτευξη των στόχων σου γρήγορα και με ασφάλεια.

Συνήθως, το αρχικό σου προπονητικό πρόγραμμα είναι ένα κυκλικό πρόγραμμα που συνδυάζει αερόβια άσκηση και μηχανήματα ενδυνάμωσης σε ήπια μορφή με σκοπό να γνωρίσεις το χώρο και τα μηχανήματα, να ενδυναμώσεις το σώμα σου και να βελτιώσεις τη φυσική σου κατάσταση. Το πρόγραμμα συμπεριλαμβάνει αερόβια άσκηση πριν την προπόνηση για προθέρμανση και αερόβια άσκηση μετά την προπόνηση για αποθεραπεία. Το πρόγραμμα αυτό διαρκεί 10 προπονήσεις και επαναλαμβάνεται μέρα παρά μέρα.

Οι γυμναστές του BODY & SOUL είναι άρτια εκπαιδευμένοι θεωρητικά και πρακτικά. Παρακολουθούν διαρκώς σεμινάρια και είναι ενήμεροι για τις σύγχρονες τάσεις της προπονητικής. Θα σε βοηθήσουν να μάθεις τη σωστή τεχνική της κάθε άσκησης και θα σου αναλύσουν επιστημονικά την κάθε λεπτομέρεια της προπόνησης σου.

ΣΟΛΑΡΙΟΥΜ

Όλοι γνωρίζουμε τα θετικά συναισθήματα της ευεξίας και της αισιοδοξίας που φέρνουμε μαζί μας από τις καλοκαιρινές διακοπές έχοντας ένα τέλειο μαύρισμα. Μπορούμε όμως να διατηρήσουμε αυτά το συναισθήματα και για τις 4 εποχές του έτους; Η απάντηση είναι “Ναι” και η λύση για να το πετύχουμε είναι το Solarium. Με το Σολάριουμ μπορείς να πετύχεις και να διατηρείς άψογο, ομοιόμορφο μαύρισμα σε όλο σου το σώμα όλες τις εποχές του χρόνου ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Εκτός από την όμορφη εμφάνιση, το περιποιημένο δέρμα και την κάλυψη περιττών κιλών, το Solarium:

• Ανεβάζει στον οργανισμό τα επίπεδα των βιταμινών D και D3, που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία των οστών και την καλή λειτουργία της καρδιάς
• Προκαλεί μείωση των μυαλγιών και ρευματικών προβλημάτων
• Θεραπεύει δερματικές παθήσεις όπως ψωρίαση και λεύκη
• Βοηθά στη θεραπεία της οστεοπόρωσης
• Επιδρά θετικά στην αύξηση του μεταβολισμού και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερίνης

Έλα σήμερα στο BODY & SOUL, στη Νέα Σμύρνη, για να μαυρίσεις άνετα, εύκολα και με ασφάλεια στο όρθιο Σολάριουμ του γυμναστηρίου μας. Μόλις 10 λεπτά, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα αρκούν για να έχεις το τέλειο μαύρισμα.

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ

Ξέρουμε πως αισθάνεσαι. Και εμείς κάπως έτσι αισθανόμασταν μέχρι που κάναμε μια μικρή, αλλά πολύ σημαντική αλλαγή στη ζωή μας και όλα άλλαξαν ως δια μαγείας. Ανταλλάξαμε την ώρα που περνούσαμε μπροστά στην τηλεόραση, παρακολουθώντας τις ειδήσεις ανήμποροι και μουδιασμένοι, με μία επίσκεψη στο TOP γυμναστήριο της περιοχής μας. Και μέρα με τη μέρα η διάθεση μας, η δύναμή μας, οι αντοχές μας, η ίδια η ζωή μας άλλαξε.

Βρήκαμε τη λύση! Ξεκινήσαμε γυμναστήριο. Και τώρα καλούμε και σένα στην παρέα μας. Σε καλούμε να κλείσεις την τηλεόραση, να αποφασίσεις να ανεξαρτητοποιήσεις την ύπαρξή σου από τις καταστάσεις γύρω σου και να πάρεις τη ζωή στα χέρια σου. Σε καλούμε να αποφασίσεις να περάσεις καλά, να δυναμώσεις και να φροντίσεις τον εαυτό σου, να συνειδητοποιήσεις ότι αν δεν είσαι εσύ καλά, τίποτα δεν θα είναι καλά.

Έλα! Κάνε μια μικρή δοκιμή. Στο γυμναστήριο BODY & SOUL, στη Νέα Σμύρνη, προσφέρουμε πολλές συνδρομές γνωριμίας για να σε βοηθήσουμε να ξεκινήσεις. Και αν αφού μας δοκιμάσεις για λίγο, σου αρέσει η παρέα μας και αποφασίσεις να μείνεις, θα σε βοηθήσουμε να αναβαθμίσεις την δοκιμαστική συνδρομή σου με την TOP συνδρομή μας.

Η ζωή είναι σαν να κάνεις ποδήλατο. Πέφτεις μόνο όταν σταματήσεις να κινείσαι. – Albert Einstein